الفول من البقوليات التي تستخدم بشكل
كبير في المأكولات وابرزها الفول المدمس ..
في الموضوع هذا سأقدم لكم
سعرات الفول المدمس ،
فكل كوب من هذا الفول يحمل 187 سعر حراري ..
ويذكر أن هذا الفولت يحتوي على النحاس والمنغنيز
وهما مكوناً جد مفيدين لحماية الجسم خاصةً على
صعيد حماية العظام ...
suvhj hgt,g hgl]ls