سعرات الفول المدمس

[امل حسون]

الفول من البقوليات التي تستخدم بشكل
كبير في المأكولات وابرزها الفول المدمس ..
في الموضوع هذا سأقدم لكم سعرات الفول المدمس (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/25555/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84) ،
فكل كوب من هذا الفول يحمل 187 سعر حراري ..
ويذكر أن هذا الفولت يحتوي على النحاس والمنغنيز
وهما مكوناً جد مفيدين لحماية الجسم خاصةً على
صعيد حماية العظام ...

[البدويه]

http://islamic-images.org/wp-content/uploads/2016/01/299220alasdeka2.gif